RETIRO ESPIRITUAL DE YOGA

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Con  fecha del 3 al 6 de Diciembre aprovechando

 el “Puente de la Inmaculada”

                                                 

DESCRIPCION GENERAL:

Los retiros Espirituales son actividades de aislamiento personal, del entorno habitual del individuo, donde en régimen de comunidad, se pretende enseñar conocimientos básicos, de cómo llevar una vida sana y espiritual, todo ello en el incomparable marco de la naturaleza.

 JUSTIFICACION:

El otoño nos refleja tiempo de Cambio, tiempo de Comienzos, de Unión, de Reconexión, de mirar hacia dentro, de Reflexión….
Os proponemos compartir un fin de semana en la Naturaleza, para conectarnos con ella y con el Ser. Un fin de semana de yoga, donde activar la energía del cuerpo, mente, alma…

DESTINATARIOS:

Grupo reducido de unos 15 asistentes. Disfrutaremos de la compañía de un grupo de personas con ideas similares. Este retiro es tanto para principiantes como para personas con experiencia.

  

UBICACIÓN:

Se desarrollará en   las instalaciones de una Casa Rural, o Chalet aislado en plena naturaleza, en la Sierra de Segura.

ACTIVIDADES:

·       Practicas de Yoga en la Naturaleza.-

·       Meditación y yoga Nidra (relajación profunda)

·       Canalización Energética.-

·       Masajes.-

·       Votos de Silencio.-

·       Senderismo Guiado.-

·       Conectar con la naturaleza con meditación al anochecer.-

·       Biodanza.-

·       Comida vegetariana.

OBJETIVOS:

·       Restablecer tu equilibrio, encontrándote en la esencia de lo que eres. ¨AMOR  PURO¨

·       Desbloquear toda la energía retenida.

·       Conectar con la naturaleza.

·       Llevar una alimentación sana.

·       Trabajar el cuerpo y la mente.

·       Conocer nueva gente y experiencias.

HERRAMIENTAS QUE VAMOS A USAR EN EL CURSO:

Ø Tu propio cuerpo.

Ø Tu propio corazón.

Ø Tu propia mente.

LO QUE NECESITAS TRAER:

Ropa cómoda, zapatillas de deporte, una gorra, un chal o mantita, una linterna, esterilla.

COSTE DE LA ACTIVIDAD Y RESERVA DE PLAZAS:

Los tres días  completos, serán  150 euros. La inscripción debe realizarse antes del día 26 de Noviembre, para lo que habrá que ingresar en la cuenta de la Asociación en CAJASUR con el número 2024 0106 95 3300023466 el importe de la misma.

Abrazos y besos. NAMASTE.

Para más información llamar a los tfnos: 633585327/ Blanca 699488292/ Francisco o mediante e-mail a: jaenocioaventura@hotmail.com

Actividad elaborada por: 

Asociación Cultural y Deportiva Jaén Ocio Aventura

Obispo González, 11 Bajo

23002 Jaén 

Responsables del Proyecto: 

Blanca Vaquero Velarde Telf.: 675410318

Monitora de Yoga y Quiromasajes 

Francisco J. Sanz González  Telf.: 699488292

Monitor Deportivo y Medioambiental

CHARLA Y MEDITACION PARA EL 11/11/11: UNAMOS NUESTRAS FUERZA PARA ENVIAR LUZ

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Con motivo de un día tan especial nos reuniremos  Para meditar, elevar nuestra luz y permitir que la nueva energía se active en nuestro campo interdimensional.

Charla y meditación el día 11 de noviembre, nos reuniremos a las 22:00 en la Cruz del Castillo de Sta. Catalina (Jaén), donde comenzaremos con una charla y debate sobre el 11/11/11, y a las 23:11 realizaremos una meditación para llenarnos de energía y poder mandársela a GAIA (la tierra)

La idea es que ese mismo día y a esa misma, hora todos unamos nuestras fuerzas, activemos nuestra luz y ayudemos a que la energía  se despierte en los corazones de la humanidad.

Será un evento espiritual, interdimensional y metafísico muy importante... serán muchos los grupos y personas reunidas enviando la luz a la rejilla cristalina de GAIA para colaborar con la ascensión y el paso hacia 2012 y demás años venideros...

El encuentro es gratuito

Cientos de personas en otros lugares del mundo estarán haciendo el mismo proceso de meditación, a la misma hora y estaremos unidos de corazón por la red electromagnética de GAIA.

Te pedimos que nos ayudes  para concentrar una masa crítica y colaborar con todas las almas que estarán haciendo el mismo proceso de elevación ese mismo día en otros lugares del mundo. Puedes venir con amigos, familiares, personas que estén iniciando su búsqueda espiritual.

BERREA DEL CIERVO EN SIERRA MORENA Y DEGUSTACIÓN GASTRONÓMICA

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LA BERREA EN SIERRA MORENA
¡Ya puedes reservar tu plaza!

TODO INCLUIDO: ALOJAMIENTO FIN DE SEMANA, GUIA DE NATURALEZA, COMIDAS Y DEGUSTACIÓN GASTRONOMICA

... Cada año entre mediados de septiembre y mediados de octubre, en las sierras y dehesas del Parque Nacional de Sierra Morena, se repite uno de los espectáculos más impresionantes que puede ofrecernos la naturaleza jiennense: la berrea del ciervo.

Por estas fechas, organizamos salidas para observar este maravilloso e impresionante espectáculo, estas salidas están programadas para entrar en bosques y dehesas, justo cuando despunta el día, antes de que asome el sol; o al atardecer para esperar a que caiga la noche, ya que son los momentos en los que los machos abandonan sus refugios, y los ecos de la berrea resuenan por sierras, riberos y dehesas.

A lo largo de la ruta, podremos ver numerosos grupos de hembras con crías, atravesando caminos y claros de bosque, así como a grandes machos emitimiendo ese fuerte sonido tan característico en estas fechas, todo ello unido a la belleza de un espacio natural en excelente estado de conservación, hará de su excursión una experiencia inolvidable, que sin duda les hará repetir en años venideros.
Antes o después de acercarnos a presenciar el espectáculo de la berrea, según realicemos la ruta por la mañana, dedicaremos un tiempo a recorrer miradores del Parque Nacional, observando numerosos buitres , fauna y flora característica de la zona.

Fecha: . SABADO Y DOMINGO 8 Y 9 de Octubre
Precio: 100 €/ persona. NO SOCIOS 125 €/ persona
Duración: Fin de semana.
Número mínimo de participantes: 12 personas.
Incluye: Guía de naturaleza, alojamiento, comidas y degustación de productos típicos jiennenses.

Transporte: Vehículo particulares.

Inscripción, reserva y mayor información en jaenocioaventura@hotmail.es o llamando al teléfono 699 488 292

ALOJAMIENTO EN REGIMEN DE ALBERGUE

INTERESADOS VISITAR http://albergue-vaquerizo.blogspot.com/

MARCHA NORDICA EN JAEN, NUEVAS ACTIVIDADES DE LA SECCIÓN DEPORTIVA

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LA MARCHA NORDICA 

Les presentamos a través de esta página, una actividad física que está consiguiendo muchos adeptos en nuestro país. Desde hace una decena de años su desarrollo ha sido fulgurante, miles de personas ya son practicantes habituales de marcha nórdica en cualquiera de sus modalidades y no solamente en los países nórdicos, sino en EEUU, Canadá, Australia, Japón, Alemania, Francia, etc.

foto: Iniciadas las clases semanales que se imparten por Jaén Ocio Aventura

En España desde hace varios años se están incorporando poco a poco clubs y asociaciones, divulgando este deporte. Jaén Ocio Aventura pretende colaborar a la difusión de la marcha nórdica en Jaén.

Es un efectivo ejercicio aeróbico. Puede ser combinado con otros diversos ejercicios para trabajar la potencia o la elasticidad muscular, según el nivel físico del practicante. Consiguiendo muy buenos resultados sin necesidad de estar yendo cada día a un gimnasio.

Sus beneficios son evidentes y hacen que sea una actividad para personas de cualquier edad, sexo y condición física, incluso reporta importantes resultados positivos en personas con patologías crónicas, como diabetes, osteoporosis, enfermedades oncológicas, etc.

No se trata solamente de caminar ayudados de unos bastones, se trata de una forma nueva de caminar que, entre otras, tiene estas ventajas:

• Ejercita el 80% de los músculos de nuestro cuerpo, frente a la forma de andar habitual que solo llega al 60%
• Incrementa el consumo de calorías hasta un 45% mas, por lo tanto, optimiza el tiempo que dedicamos a la marcha nórdica y ayuda a la pérdida de peso.
• Reduce el impacto sobre las articulaciones, problema habitual del jogging o footing.
• Fortalece los músculos relacionados con la postura y estabilidad de la columna vertebral.
• Es una actividad divertida y al aire libre, para realizar solo o en grupo. En cualquier época del año. En el campo y en la ciudad. Contribuye a reducir el stress.
• Practicar con asiduidad la marcha nórdica le ayudará a controlar sus niveles de colesterol, su presión sanguínea y los molestos dolores de espalda.
• Es un deporte suave y adecuado para todo  tipo de edades, incluso durante una convalecencia.
• Se fortalece la capacidad respiratoria y la función cardíaca.
• Se liberan tensiones en rodillas y espalda (a diferencia del jogging).
• Al tener mejor oxigenación, el cerebro goza de un saludable flujo sanguíneo que aumenta la capacidad cerebral. 

¿Qué es Marcha Nórdica?

Marcha Nórdica, también conocida como Sauvakävely, es originaria de Finlandia. Ya en los años 50 los esquiadores de fondo durante los meses de verano, caminaban con bastones. La idea era simular deslizarse a la vez que caminabas con bastones. Desafortunadamente los bastones convencionales no podían soportar los golpes o vibraciones y causaban gran tensión en las articulaciones durante las sesiones de entrenamiento intensivo.

Fue en 1997 que esta actividad deportiva se hizo popular gracias a la ayuda de la empresa, Finish Company ”Exel Oy“ y científicos experimentados en éste deporte, que desarrollaron unos bastones especiales. "Sauvakävely" o "Marcha Nórdica" había nacido.

La innovación es que los bastones son diferentes a los que se usan en el senderismo estándar. Los bastones de Marcha Nórdica están hechos de una mezcla de carbono y fibras de vidrio que les otorga propiedades de amortiguación a los golpes. Son muy consistentes, fiables y muy ligeros. También tienen una nueva correa para la muñeca que el andador al soltarla de su puño, devuelve el bastón de forma automática a la palma de la mano.

 
¡En el año 2000 ya habían más "caminante nórdicos” que corredores en Finlandia. En 2002 había más de un millón de caminantes de “Marcha Nórdica“ en una población de 5 millones de habitantes! En Alemania hay ahora más de 4,5 millones y esta cifra va en aumento día.

A partir de un movimiento totalmente natural que consiste en caminar, todo lo que se necesita es añadir 2 bastones, muy poco para crear un nuevo deporte mundial tan popular. Marcha Nórdica es ahora recomendada por muchos médicos. Sin embargo, se aconseja ser muy exigente en cuanto a la calidad del equipo utilizado para esta nueva actividad deportiva.

RETIRO ESPIRITUAL DE YOGA, PRIMER NIVEL DE REIKI, Y OTRAS ACTIVIDADES DE OCIO Y AVENTURA EN SANTISTEBAN DEL PUERTO

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ACTIVIDAD REALIZADA

Un espacio para vitalizar y regenerar nuestra energía.

ÒLos retiros Espirituales son actividades de aislamiento personal, del entorno habitual del individuo, donde en régimen de comunidad, se pretende enseñar conocimientos básicos, de cómo llevar una vida sana y espiritual, todo ello en el incomparable marco de Sierra Morena. 

ÒAsí mismo conjugamos estas enseñanzas, con las prácticas deportivas de Aventura que este espacio nos ofrece.

ÒDirigido a los socios, colaboradores y amigos con un perfil de entre 14 y 70 años, grupo reducido de unos 15 asistentes. 

ÒNo obstante podrán asistir menores acompañados de sus padres

ÒLa ubicación de la actividad, se desarrollará en las instalaciones del Albergue Vaquerizo, aislado en plena naturaleza de Sierra Morena, en la Finca la Carnicera de Santisteban del Puerto.

LAS ACTIVIDADES: 

ÒPracticas de Yoga en la Naturaleza, Meditación y Visualización Guiada.-

ÒSenderismo Guiado.-

ÒProyección de Película.-

ÒCharla, debate y coloquio.-

ÒActividades de Animación: Juegos para conectar con la Tierra.-

ÒDescenso de Barrancos.-

ÒConcurso Fotográfico libre.-

ÒConocimiento de Chakras, y su activación.-

ÒCanalización Energética.-

ÒProyección de Energías a otros por imposición de manos.

ÒActivación del Chokurrey.-

Actividad dirigida por:

Asociación Cultural y Deportiva Jaén Ocio Aventura

Obispo González, 11 Bajo

23002 Jaén

Responsable del Proyecto:

Francisco José Sanz González Telf.: 633746431

Instructor Deportivo y Monitor Medioambiental

y

Blanca Vaquero Velarde Telf.: 633585327

Monitora de Yoga y Quiromasajes

TALLERES ECOCAZA

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En colaboración con el Instituto Andaluz de la Juventud a través de su Circuito Anual de Iniciativas Juveniles, Diputación de Jaén y distintos  Ayuntamientos de la Provincia: Siles y Santisteban del Puerto, Jaén Ocio Aventura organiza este tipo de Talleres, donde principalmente queremos dar en valor los distintos ecosistemas, promover las actividades al aire libre, y en especial los Deportes de Riesgo, favorecer la creación de nuevas asociaciones, así como incentivar a jóvenes al Autoempleo en el Medio Rural, mediante la constitución de Empresas que favorezcan el Turismo y el Deporte.

Los Talleres constan de Cuatro Partes:

1. Charla Presentación y de educación medioambiental. Consejos sobre cómo conducirse en un espacio natural.

2. Actividad de senderismo. Senderismo guiado, durante el cual se mostrarán los elementos naturales que se encuentren.

3. Recogida de muestras. En grupos de cuatro personas, recoger muestras según actividad: fotografías de flora, fauna, recolección de minerales, descripción de huellas y rastros, moldes de huellas en escayola.

4. Deporte de riesgo. Se mostrará y practicará una actividad deportiva de riesgo según las características del entorno.

Dirigido: Jóvenes entre 18 y 30 años, con entrada Gratuita.

ECOCAZA EN SANTISTEBAN DEL PUERTO (09-08-11)

 ECOCAZA EN SILES (31-07-11)

APERTURAS DE NUEVAS ESCUELAS Y VIAS DE ESCALADA

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Desde Jaén Ocio Aventura, y una vez superada, una primera etapa de Concienciación y Formación, en la que hemos llevado a cabo, gran número de Cursos y Bautizos de Escalada, queremos dar un paso más, avanzar tanto en la formación (caracteristica fundamental/fundacional que nos destaca de otras asociaciones/clubs), en la difusión como en el establecimiento de infraestructuras, que faciliten nuestro deporte.

Con este motivo emprendemos las siguientes acciones:

- Apertura de Nuevas Escuelas de Escalada: Dotar a Poblaciones, que no disponen de infraestructuras en esta disciplina deportiva, de vías equipadas de iniciación, entrenamiento y especialización, con las mejores medidas de seguridad que ofrece el mercado, tanto de escalada deportiva, artificial como clásica, con el fin de obtener una escuela variada, donde los jovenes de la localidad, así como los visitantes, obtengan una manera alternativa de ocio, que cumplimente a las que aportan, los servicios hosteleros, las dotaciones deportivas Municipales y en algunos casos, en las mejores ocasiones, empresas privadas de ocio/aventura, que por desgracia, son las unicas alternativas de ocio de nuestros jovenes, en determinadas poblaciones. 

Apertura de Nueva Escuela de Escalada en Huelma

Francisco Sanz aperturando "El Ultimo Boy Scouts (Fructuoso Perez) A1, en Huelma

- Apertura de Vías: Siguiendo la "metodología clásica", de apertura a vista y desde abajo, pretendemos continuar, la gran labor desarrollada, durante muchos años, por unos escasos aperturistas, pero devolviendole, a este deporte, la componente de aventura, esfuerzo, lucha y hermandad, que le caracterizaba. Acercarse a un "Tajo", visualizar un recorrido, soñarlo y sentirlo, para una vez situados en la base, con la ayuda de clavos, empotradores, plomos, friends y taladro, ir progresando día a día, ganar centimetros o metros, hasta alcanzar la cima.

Desmarcandonos, sin critica alguna a los que realizan las vías descongandose desde arriba, pero imprimiendo el sello de los pioneros escaladores, y de esa escuela, ahora olvidada, que proporcionaba a los jovenes montañeros, innumerables sueños, logros y decepciones, pero siempre un gran sacrificio y esfuerzo, que era sinonimo de la recompensa, por la obtención de un trabajo bien hecho.

En contraposición a esta forma de entender la montaña, dados los altos incrementos en número de escaladores, como de masificación de zonas (sobre todo en las que no se precisa de aproximación, y con el coche se llega a pie de vía), otros muchos se ven obligados a aperturar, vias imposibles (algunas, ni quien las abre, es capaz de repetirlas), pues en una carrera infernal, en dichas zonas, se acaban las posibilidades de apertura (vías contra vías, a un metro), y todos queremos dejar un "sello" de que se yó, que nos ratifique tanto la autoestima, como nuestra posición en este mundillo.

Así la hemos imaginado

Así la estamos aperturando (Francisco Sanz 1er en largo Vía Alframar, poniendo un clavo)

JAEN OCIO AVENTURA INFORMA

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Quienes Somos:

Guías y Monitores Medioambientales Especialistas de Aventura, concienciados activistas en pro del Turismo Activo y los deportes de aventura al aire libre, más conocidos como multiaventura (Montaña, Barranquismo, Espeleología, Escalada, Senderismo,…).

Nuestra zona de actuación es la Provincia de Jaén, Almería y Granada.

En "JOA", una de nuestra mayores preocupaciones es la seguridad y el disfrute de los participantes junto con una buena información. En nuestro BLOG encontraréis todos los detalles de nuestras actividades y rutas.

En Jaén Ocio Aventura, disponemos de un servicio gratuito para Ayuntamientos, profesionales, los/as guías y monitores/as de multiaventura y tiempo libre para que podáis consultar rutas, vías e itinerarios, buscando de esta manera la mejora de la calidad en el sector del turismo.

Actividades:

Desde JOA, nos centramos en ofrecerte un amplio abanico de posibilidades a través de nuestras actividades principales:

·         Taller de Eco caza.

·         Actividades y Rutas en el Medio Natural.

·        Guías y monitores cualificados para participar con Ayuntamientos, asociaciones,  empresas   y personas de todas las edades y condiciones.

·         Bautizos Deportivos en la Naturaleza.

·         Creación y Señalización de Senderos.

·         Paseos Botánicos por Parques y Jardines.

·         Charlas y Cursos de Educación Medioambiental.

·         Equipamiento de vías de escalada y zonas recreativas de ocio en la naturaleza.

•       Yoga, Quiromasaje Terapeutico, Sesiones de Reiki, Reflexología Podal...

Filosofía:

Nuestra mayor preocupación es que estés a gusto antes, durante y después de cada una de nuestras actividades, por esto, te ofrecemos una información transparente de todos y cada uno de nuestras actividades.

JOA es más que una asociación, es el fruto de la unión de nuestras grandes pasiones; los deportes de aventura, la naturaleza y el trato con la gente, añadiendo a todo esto la experiencia adquirida durante años.

Concienciándonos del necesario cuidado del medio ambiente para que perdure en futuras generaciones; basamos todas nuestras actividades en algo tan simple y a la vez tan complejo como es la Calidad

Pasado, Presente y Futuro de JOA:

JOA nació como un proyecto de asociación en un Curso de Formación Profesional para el Empleo "Monitor de Educación Medioambiental" y lo que comenzó como una idea, acabo siendo una realidad. Siendo amantes de los deportes de aventura y tras coincidir como guías en muchas ocasiones, nos lanzamos a crear nuestra asociación, la cual pasó de ser una afición a ser nuestra forma de interpretar tanto la vida, como sentir, amar, mostrar, formar y respetar la naturaleza.

En la actualidad seguimos aprendiendo y trabajando para mejorar nuestros actividades y así poder crecer día a día, sabiendo que tenemos en nuestras manos una responsabilidad muy grande, con nuestros socios, voluntarios, amigos, conciudadanos, otras Asociaciones  y Administraciones Públicas.

En estos momentos nuestro mayor objetivo es aumentar y fortalecer nuestra base de datos, donde reunimos a los Ayuntamientos, Asociaciones, Empresas y particulares, interesados, y ofrecer de este modo, un creciente catalogo de guías y rutas de todos los deportes y niveles.

El futuro de Jaén Ocio Aventura queremos dirigirlo a ser un referente de calidad en los sectores del turismo, deportes y naturaleza. Abriéndonos siempre a nuevas experiencias y aprendizajes, creciendo día a día como asociación.